おとなテック

寒い朝…布団から出られない悩みに共感します冬の朝は暗くて寒い。目覚ましが鳴っても、つい二度寝…という方は多いはず。40〜60代では体内時計（サーカディアンリズム）が乱れやすく、起きづらさを感じることも。そこで頼れるのが「スマート目覚まし」。...

導入｜冬は「寝つけない・起きられない」を感じやすい季節日の出が遅く日照が減る冬は、夜は冴えて朝がつらい…という声が増えます。ブルーライトの影響や、暗い朝の起床で体内時計（サーカディアンリズム）が乱れがち。40〜60代では睡眠の質の低下も重な...

導入：こんなお悩みはありませんか？睡眠の質が下がった気がする、心拍や血圧が気になる、でも腕時計型は重い…。そんな40〜60代の健康不安に、軽くて目立ちにくい「スマートリング」が注目されています。今回はスマートリング最新注目3選を比較し、選び...

導入：ドキッとする鼓動、不安を自宅ECGで見える化「ドキッ」とする鼓動や脈の乱れが気になるけれど、病院に行くころには治まっている――40〜60代に多いこの悩み。そんな“その瞬間”を逃さず記録できるのが、自宅で測定できるECG（心電計）です。...

導入：続かない…をAIがそっと後押し運動は大事だと分かっていても、忙しさや体力の不安で続かない。睡眠もいまいち整わない。40〜60代の多くが抱える悩みです。そこで頼れるのがGalaxy Watch7のAIコーチ。日々のデータをもとに、無理の...

40〜60代になると、「ドキッとした」「脈が乱れる気がする」と感じる瞬間が増えます。病院での検査は安心ですが、予約や待ち時間が負担に。そこで注目なのが、自宅で測れるECG（心電図）。特に自宅ECG：KardiaMobile 6Lは、医療級の精度で“その場のリズム”を30秒で見える化します。

導入：指先サイズで“体調の見える化”をもっとラクに腕時計型は重い、寝るときは外してしまう——そんなお悩みはありませんか。スマートリングは軽くて邪魔になりにくく、睡眠や体調の傾向を一日中コツコツ記録。40〜60代の「無理せず、でも確かに整える...

導入：リモートワークで体の疲れ、感じていませんか？在宅勤務やリモートワークが増え、長時間同じ姿勢でパソコンに向かうことが多くなりました。肩こりや腰痛、体のカチコチ感に悩む方も多いでしょう。毎日の仕事の合間にちょっとしたストレッチを取り入れた...